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Wie bekomme ich denn jetzt als unbedarfter Nichtfachmann die Daten aus Outlook( Kontakte, Notizen, Kalender) in das Handy, bzw zu myphoneexplorer?? Gibt es eine Anleitung zu myphoneexp??

Es gibt keine Anleitung.
Unter Datei -- Einstellungen -- Synchronisierung bei Notizen, Kontakten und Kalender Outlook auswählen. (Notizen gehen nur bei Sony Ericsson Telefonen ohne Android)